Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together".
Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together".
From EUR 325.00
Location
Date
Description
Het 21 dagen sportvasten programma is het eerste deel van het 3-delige "food deconditioning" programma. Een programma dat we SAMEN doen.
Tijdens het 21-dagen sportvasten programma ligt de focus op de volgende onderwerpen;
1. Je lichaam trainen om beter vetten te verbranden door middel van oa, training, voeding en ademhaling;
2. Inzicht krijgen in je voedingspatroon en valkuilen en hoe hier mee om te gaan.
3. Echt een commitment aangaan met jezelf, je buddy en de groep. Door middel van het buddy-systeem vind je steun bij elkaar. Je hoeft het niet alleen te doen. Sterker nog, gedeelde smart is halve smart. Je hebt elkaar nodig! De aanmoediging maar ook het horen van je buddy dat hij/zij het zwaar heeft maakt dat je zelf ook makkelijker door de dagen heen komt. De welbekende stok achter de deur door in een groep te werken maakt het aanleren van nieuwe gewoontes net even iets aangenamer.
Wat is sportvasten?
Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen effectieve trainingsmethode. Met Sportvasten train je je lichaam om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Door “de switch” kan je lichaam op korte termijn profiteren van alle voordelen van vetverbranding. En met de juiste tools en balans in bewegen en eten, is dit resultaat heel goed vol te houden of zelfs te verbeteren.
PROGRAMMA:
- Maandag 6 januari, 20.00uur; Informatie ZOOM call van (max) 90 minuten. Waarin het programma zal worden toegelicht en al je vragen beantwoord worden.
- Maandag 13 Januari; Gezamenlijke aftrap en buddy toewijzing 60 min ZOOM
- Maandag 14 t/m 20 Januari Voorbereidingsweek; voedingsdagboek, voedingsschema en workouts
- 21 t/m 30 Januari Start 10 dagen Sportvasten
- Zaterdag 25 Januari (sapdag2) QUICK check-in 30 min ZOOM
- Maandag 3 Februari 90 min Gezamenlijke afsluiting en VERVOLG opties ZOOM (uitleg minikuur opties) (uitleg Stap 2 en 3 van de Food Deconditioning, het Keto- en Vegan programma)
BENODIGDHEDEN (zelf aanschaffen):
- hartslagmeter
- sportkleding
- meetlint (om buikomvang te meten)
INBEGREPEN:
BASIS:
- Sportvasten Pakket met alle benodigde supplementen (hier gaan we verder op in tijdens de zoom sessies)
- Persoonlijke online intake gesprek van 45 min
- Je persoonlijke protocol en trainingszone
- 30 min online coaching over het vervolg na het sportvasten
- Assistentie via de mail, telefoon of app tijdens het programma
- 4,5 uur gezamenlijke coaching
- Een besloten facebook groep om je ervaringen te delen met andere sportvasters
PLUS: extra’s als je voor het plus pakket kiest
- 60 min online coaching
- Resveratrol 40mg (60 tabletten)
- 1 maand Keep the Switch (+ 60 min coaching)
VIP: extra’s als je voor het VIP pakket kiest
- 2x 60min online coaching
- Resveratrol 40mg (60 tabletten)
- 3 maanden Keep the Switch (+ begeleiding)
- Inspanning-/conditietest (90 min)
Organiser
Venue
Fit met Inges Fit met Inges, Asterstraat 11, 5271 GP Sint-Michielsgestel
FAQ
-
I have not received my Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together". ticket via email. What should I do?
The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together". tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together". tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.
-
I wish to cancel my Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together". ticket and receive a refund. What should I do?
The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.
-
I have registered on the Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together". waiting list, what happens now?
If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.
-
Where do I find a link to an online event?
Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together". event online. For more information on this, read here.
-
What is refund protection and why would I need it?
Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.
Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together".
From EUR 325.00