Masterclass Meer met minder
Masterclass Meer met minder
Da EUR 139,00
Descrizione
Masterclass "Meer met minder - Hoe bereik je met slim trainen jouw sportieve droom doel"
- Lezing Blessure preventie
- Workshop Krachttraining ter blessurepreventie
- Lezing Het belang van herstel
- Lezing Het ideale trainingsplan
Hoe was loopjaar 2019 voor jou? En wat gaat 2020 brengen? Wat ging er goed? Wat waren de hoogtepunten? En wat kan er beter? Hoe ga je ervoor zorgen dat je in 2020 optimaal gaat presteren? Dat je bij de geplande wedstrijden helemaal fit en blessurevrij aan de start staat?
Trainer-Coach Laurens Groenendijk en Sportarts Mirjam Steunebrink zijn experts op dit gebied en delen hun kennis graag met je tijdens deze unieke Masterclass "Meer met minder - Hoe bereik je met slim trainen jouw sportieve droom doel"
Lezing Blessure preventie.
Door Sportarts Mirjam Steunebrink
Tijdens de lezing "blessure preventie" legt Mirjam uit wat de belangrijkste risicofactoren op loopblessures zijn. Hoe ontstaan blessures? Hoe kun je blessures vroegtijdig herkennen en wat kun je zelf doen om blessures te voorkomen?
Workshop: Krachttraining ten bate van blessure preventie
Door Tester - Trainer - Coach Laurens Groenendijk
Aan de hand van praktijkvoorbeelden legt Laurens uit waar je bij krachttraining op moet letten. Alleen door de juiste krachttraining en correcte uitvoer daarvan werkt dit preventief. Na de theorie ga je zelf ervaren wat de juiste uitvoer van de krachttraining is.
Lezing: Het belang van herstel
Door Sportarts Mirjam Steunebrink
Tijdens de lezing “herstel” gaat Mirjam in op het belang van herstel. Om goed te kunnen presteren is het belangrijk om de juiste maatregelen op het juiste moment te nemen. Ontdek welke herstelbevorderende maatregelen dat zijn.
Lezing: Het ideale trainingsplan
Door Tester - Trainer - Coach Laurens Groenendijk
Laurens haakt hierop in door een overzicht te geven over juiste trainingsvolgorde om dit herstel in de praktijk ook effectief te kunnen gebruiken binnen zowel korte als lange termijnplanning.
Mirjam Steunebrink | Sportarts
Mirjam is zelf fervent ultra-bergloopster en triatleet. Ze is een ervaren sportarts bij het Martini Sportmedisch Centrum in Groningen en bij Sportgeneeskunde Friesland in Heerenveen. Daarnaast is Mirjam bondsarts van de KNSB en is ze als topsportarts verbonden aan NOC*NSF. Ze gaat mee als teamarts naar Internationale Atletiektoernooien. Ook is Mirjam medisch expert bij Hardlopen.nl. Momenteel volgt ze nog de opleiding tot arts bekwaam in de Berggeneeskunde.
Tester - Trainer - Coach Laurens Groenendijk
Laurens is fanatiek sporter binnen verschillende disciplines, is trainer-coach, bewegingsdeskundige en bikefitter binnen zijn eigen onderneming Sportfocus. Hieronder vallen een testlab, gespecialiseerd in inspanningstesten en bikefit voor alle takken van (duur)sporten en een beweegstudio voor personal training en krachttraining begeleiding. Daarnaast begeleidt hij zo’n 50 atleten op het gebied van hardlopen, trailen, fietsen en triathlon. Sinds 2013 is hij als Coach - Coördinator verantwoordelijk voor Team NL Ultratrail.
Wanneer: zaterdag 4 april 2020 van 9:00-14:00
Voor wie? De fanatieke hardloper die meer uit zijn of haar trainingen wil halen.
Locatie: Papendal
Kosten: 139 euro pp
Maximaal aantal deelnemers: 20
Vragen?
Mail gerust naar: laurens@sportfocus040.nl of mirjamsteunebrink@gmail.com
Luogo dell'evento
Hotel Papendal Hotel Papendal, Papendallaan 3, 6816 VD Arnhem
FAQ
-
Non ho ricevuto il mio biglietto tramite email. Cosa devo fare?
La prima cosa da fare è controllare i tuoi filtri di spam/posta indesiderata e le tue caselle di posta in arrivo. I tuoi biglietti sono stati inviati come allegato e alcuni servizi email tendono a considerarli come spam. In alternativa, puoi sempre trovare i tuoi biglietti all'interno del tuo account Billetto, a cui puoi accedere tramite browser o app Billetto dedicata. Per ulteriore assistenza, leggi qui.
-
Desidero annullare il mio biglietto e ricevere un rimborso. Cosa devo fare?
L'approvazione dei rimborsi è a sola discrezione dell'organizzatore, e dovresti metterti in contatto con l'organizzatore dell'evento per discutere le opzioni a tua disposizione. Per contattare l'organizzatore dell'evento, non devi far altro che rispondere alll'email di conferma del tuo ordine oppure utilizzare il modulo "Contatta l'organizzatore" sul profilo dell'organizzatore. Per ulteriore assistenza, leggi qui.
-
Mi sono registrato sulla lista d'attesa, e adesso?
Se vengono resi disponibili altri biglietti, riceverai una notifica (tramite email) assieme agli altri iscritti alla lista. L'acquisto avviene in base all'ordine delle richieste effettuate. Per ulteriori informazioni, leggi qui.
-
Dove trovo un link a un evento online?
Controlla la pagina di conferma o l'email di conferma del tuo ordine. Solitamente, l'organizzatore dell'evento fornisce i dettagli nell'email di conferma dell'ordine, oppure in un'email successiva contenente un link all'evento online. Puoi anche leggere la descrizione dell'evento su Billetto, dove l'organizzatore dell'evento dovrebbe descrivere le modalità per accedere all'evento online. Per ulteriori informazioni, leggi qui.
-
Cos'è la Protezione Rimborso e perché dovrebbe servirmi?
La Protezione Rimborso ti fornisce la garanzia che, laddove circostanze imprevedibili e inevitabili interferiscano con la tua possibilità di partecipare a un evento, potrai richiedere un rimborso. Per ulteriori informazioni, leggi qui.
Masterclass Meer met minder
Da EUR 139,00