Welkom bij de Low Carb Food challenge van November 2020!

Drie weken lang gaan wij in groepsverband Koolhydraat arm eten. Je leert kennismaken met een gezonde en bewuste manier van eten en als bijkomstigheid kun je hiermee afvallen. 

Geen challenge is het hetzelfde omdat deze geheel gericht is op de behoefte van de deelnemers. De challenge duurt 21 dagen van maandag 2 november tot en met 22 november. Wat je in deze Challenge in elk geval kunt verwachten is:

* Elke week een weekmenu 
* Een boodschappenlijst 
* Uitgewerkte recepten 
* Elke dag een blog met de receptuitleg
* Elke maandag wegen
* Steun van mij en van de groep

Ik ben Linda Wener en ik wil je graag laten kennismaken met koolhydraat arm eten en je helpen om deze leefstijl eigen te maken. Ik eet sinds 2011 koolhydraat arm en heb deze eetwijze als leefstijl aangeleerd. Ik vond mezelf destijds te zwaar met 74 kilo en 1,65 meter lang en zocht voor de zoveelste keer een dieet dat me zou helpen afvallen. Na vele diëten die me alleen maar lieten Jo-jo-en kwam ik uit op koolhydraat arm eten. In totaal 18 kilo afgevallen en inmiddels is het voor mij "A way of life" geworden en denk ik er niet meer over na. Vanuit deze gedachte zijn de challenges ontstaan. Gaandeweg is Jose Aalbers geïnspireerd geraakt door het koolhydraat arm eten en is de nodige kilo's kwijtgeraakt. Samen beheren wij de Facebook groep Koolhydraat arm eten (nieuwe). Elke maand zal ik een Low carb Challenge organiseren in de hoop jou te inspireren en uit te dagen om met deze challenge kennis te maken waarmee je afvalt als je te zwaar bent en om wellicht ook deze leefstijl aan te nemen omdat het op de langere termijn beter voor je gezondheid is. 

We starten 2 november en gaan door tot 22 november. Aanmelden kan tot 2 november. 21 dagen lang koolhydraat arm eten met behulp van weekmenu's inclusief handige boodschappenlijst en dat voor € 6,00. 

Uiteraard is deze eetwijze niet voor iedereen geschikt. Heb je buiten overgewicht om geen andere lichamelijke klachten en ben je geen diabetici 1, dan kun jij prima meedoen aan deze challenge. 

Hartelijke groet, 

Linda Wener