skip to main content

Evenement afgelopen - Heb je dit evenement gemist?

Bekijk deze zelfgekozen favorieten!Scroll naar beneden voor meer informatie over eerdere evenementen.
Andere events van die organisator
Momentje...
 
 
Andere events uit deze categorie
Momentje...
 
 
Aanbevolen Evenementen
Momentje...
 
 

Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together".

event afgelopen

Food Deconditioning Stap 1: 21 dagen sportvasten programma "We are making the switch together".

Vanaf 325,00 EUR

Locatie

Datum

13 Jan 2020 20:00 - 17 Feb 2020 20:00

Beschrijving


Het 21 dagen sportvasten programma is het eerste deel van het 3-delige "food deconditioning" programma. Een programma dat we SAMEN doen.

Tijdens het 21-dagen sportvasten programma ligt de focus op de volgende onderwerpen;

1. Je lichaam trainen om beter vetten te verbranden door middel van oa, training, voeding en ademhaling;

2. Inzicht krijgen in je voedingspatroon en valkuilen en hoe hier mee om te gaan. 

3. Echt een commitment aangaan met jezelf, je buddy en de groep. Door middel van het buddy-systeem vind je steun bij elkaar. Je hoeft het niet alleen te doen. Sterker nog, gedeelde smart is halve smart. Je hebt elkaar nodig! De aanmoediging maar ook het horen van je buddy dat hij/zij het zwaar heeft maakt dat je zelf ook makkelijker door de dagen heen komt. De welbekende stok achter de deur door in een groep te werken maakt het aanleren van nieuwe gewoontes net even iets aangenamer.

Wat is sportvasten?

Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen effectieve trainingsmethode. Met Sportvasten train je je lichaam om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Door “de switch” kan je lichaam op korte termijn profiteren van alle voordelen van vetverbranding. En met de juiste tools en balans in bewegen en eten, is dit resultaat heel goed vol te houden of zelfs te verbeteren.

PROGRAMMA:

  • Maandag 6 januari, 20.00uur; Informatie ZOOM call van (max) 90 minuten. Waarin het programma zal worden toegelicht en al je vragen beantwoord worden.
  • Maandag 13 Januari; Gezamenlijke aftrap en buddy toewijzing 60 min ZOOM
  • Maandag 14 t/m 20 Januari Voorbereidingsweek; voedingsdagboek, voedingsschema en workouts
  • 21 t/m 30 Januari Start 10 dagen Sportvasten
  • Zaterdag 25 Januari (sapdag2) QUICK check-in 30 min ZOOM
  • Maandag  3 Februari 90 min Gezamenlijke afsluiting en VERVOLG opties ZOOM (uitleg minikuur opties) (uitleg Stap 2 en 3 van de Food Deconditioning, het Keto- en Vegan programma)

BENODIGDHEDEN (zelf aanschaffen):

  • hartslagmeter
  • sportkleding
  • meetlint (om buikomvang te meten)

INBEGREPEN:

BASIS:

  • Sportvasten Pakket met alle benodigde supplementen (hier gaan we verder op in tijdens de zoom sessies)
  • Persoonlijke online intake gesprek van 45 min
  • Je persoonlijke protocol en trainingszone
  • 30 min online coaching over het vervolg na het sportvasten
  • Assistentie via de mail, telefoon of app tijdens het programma
  • 4,5 uur gezamenlijke coaching
  • Een besloten facebook groep om je ervaringen te delen met andere sportvasters

PLUS: extra’s als je voor het plus pakket kiest

  • 60 min online coaching
  • Resveratrol 40mg (60 tabletten)
  • 1 maand Keep the Switch (+ 60 min coaching)

VIP: extra’s als je voor het VIP pakket kiest

  • 2x 60min online coaching
  • Resveratrol 40mg (60 tabletten)
  • 3 maanden Keep the Switch (+ begeleiding)
  • Inspanning-/conditietest (90 min)





Organisator

Locatie

Fit met Inges Fit met Inges, Asterstraat 11, 5271 GP Sint-Michielsgestel

FAQ

  • Ik heb mijn ticket niet via e-mail ontvangen. Wat moet ik nu doen?

    Het eerste wat je moet doen is je spam/junk filters en inboxen controleren. Je tickets werden verzonden als een bijlage en kunnen door sommige e-maildiensten als spam worden beschouwd. Als alternatief kun je altijd je tickets vinden in je Billetto account dat je kunt openen in de browsers of de speciale Billetto app. Voor meer informatie raadpleeg, .

  • Ik wil mijn ticket annuleren en mijn geld terugkrijgen. Wat moet ik doen?

    De goedkeuring van terugbetalingen is de beslissing van de organisator van het evenement, en je dient contact op te nemen met de organisator van het evenement om te bespreken welke opties voor jou beschikbaar zijn. Om in contact te komen met de organisator van het evenement, hoef je alleen maar te antwoorden op de bevestigingsmail van je bestelling of het formulier "Contact opnemen met organisator" op het profiel van de organisator te gebruiken. Voor meer informatie, raadpleeg de gids, hier.

  • Ik heb me ingeschreven op de wachtlijst, wat gebeurt er nu?

    Als er meer kaarten beschikbaar komen wordt je op de hoogte gesteld (via email), samen met de anderen die op de lijst staan. Kopen van de kaarten is op een first-come first-serve manier. Voor meer informatie kun je hier lezen.

  • Waar vind ik een link naar een online evenement?

    Controleer je orderbevestigingspagina of orderbevestigingsmail. Gewoonlijk verstrekt de organisator van het evenement de details in de e-mail met de orderbevestiging of ze kunnen je een vervolgmail sturen met een link naar hun online evenement. Misschien wil je ook de evenementbeschrijving op Billetto lezen, waar een evenementorganisator moet beschrijven hoe hij online aan het evenement kan deelnemen. Voor meer informatie hierover, kun je hier lezen.

  • Wat is restitutiebescherming en waarom heb ik die nodig?

    Restitutiebescherming biedt je de zekerheid dat als onvoorziene en onvermijdelijke omstandigheden je mogelijkheid om een ​​evenement bij te wonen in de weg staan, je een restitutie kunt claimen. Voor meer informatie hierover kun je hier lezen.

Ontdek meer